Muitas pessoas se sentem irritadas, ansiosas, depressivas e com péssimo humor quando deixam de fazer exercícios físicos...Mas PORQUÊ?
É por causa da bendita ENDORFINA, que é uma substância natural produzida pelo cérebro durante e depois de uma atividade física que regula a emoção e a percepção da dor, ajudando a relaxar e gerando bem estar e prazer. É considerada um analgésico natural, reduzindo o estresse e a ansiedade, aliviando as tensões e sendo até recomendado no tratamento de depressões leves.
Algumas pesquisas afirmam que os efeitos da endorfina são sentidos até uma ou duas horas após a sua liberação. Outros estudos observaram aumento das dosagens desse hormônio até 72 horas após o exercício.
Sendo assim, fica fácil entender o por quê de sermos tão viciados nos exercícios físicos.
Nem sei porque você acha que esse texto serviu pra miim, rum. Danilo folgado, você é um excelente escritor *-* / sabia que você é meu blogueiro preferido? *-*
ResponderExcluirkdpaskdpoakdpoa ; porq você é preguiçosa.
ResponderExcluirObrigado, mas esse texto não é meu !
Obrigado, odkaodk
Quanta honra ser seu blogueiro preferido *-* já que vc tem tanta preguiça de ler ! haha ♥
uahsausahsausah de nada *-*
ResponderExcluiré pra vc ver, só é meu blogueiro preferido pq você é magrinho, feinho *-*, uahsaush zueira, pq seu blog é o melhor
vlw Miih ! teamo tbm.
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